師走の中盤、疲れが出やすい理由！：2025年12月15日｜カルア(KARUA)のブログ

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投稿日：2025/12/15

師走の中盤、疲れが出やすい理由！: こんにちは！
KARUAの村上です。

昨日はビックリするほど、雪が積もりましたね。
しかも重たい…（；´д｀）ゞ

12月も中盤に入りましたね。
最近サロンでも
「急に疲れが出た」
「眠りが浅い」
「頭や首が重たい」
そんなお声が増えています。

実はこの時期、こうした不調が出やすいのは
とても自然なことなんです。
師走の前半は、予定をこなし、寒さに耐え、
気を張って何とか乗り切れてしまう時期！
でも中盤に入ると、張りつめていた緊張の緩み、
そこに…疲労・冷え・自律神経の乱れが
一気に表に出やすくなります。

「私、最近ダメだな…」「年末前なのにしんどい」
そう感じている方、それは怠けているのではなく、
頑張ってきた証拠です！

この時期は、緊張をゆるめて巡りを整えるケアが
おすすめです。
　・ドライヘッドケア
　　頭・首・目もまわりをやさしくゆるめ、頭の重さや
　　考えすぎによる疲れをリセット。
　　眠りが浅い方にも人気です！
　・フットケア
　　冷えやすい足元を整えることで、全身の巡りが
　　よくなり、だるさや冷えによる不調を感じにくく
　　なります。
　・首・肩・デコルテ集中ケア
　　スマホや運転、作業が増えるこの時期。
　　首肩をゆるめると呼吸が深くなり、気持ちまで
　　フッと軽くなります。

忙しい時期だからこそ！
「限界になってから…」ではなく、少し余裕のある今
に整えることが大切。

今年の疲れを少しずつ手放して、年末を心地よく
迎えましょうo(*^＠^*)o