ソウシンセンモンコツバンダイエット エムブーエフセイタイ キタカミイン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 岩手県北上市相去町旧舘沢７－６
- 北上駅から車で１０分 総合運動公園から徒歩３分
MBF整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/8
- ダイエット中に果物はOK？
- 皆さん、こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。
食べながら痩せる“食べ痩せ“ダイエットを行っている、MBF整体院北上院です。
本日も会員様からよくいただくご質問に答えていきます♪
「ダイエット中に果物は食べていいの？」
→果物は食べてOKです！！
ですが、食べる量に気をつけていただきたいです。
「甘いものが欲しいな～」
そんな時に果物を食べていただくのは大丈夫ですが、果物にも糖質【果糖】が含まれています！
たくさん量を取ってしまうと、シンプルに糖質の摂りすぎになってしまうので
注意が必要ですね(/ _ ; )
ダイエット中にオススメの果物は
・りんご
・ブルーベリー
・梨
・いちじく
・キウイ黄肉
です！！
これらは水溶性食物繊維が多く、血糖値が上がりにくいです
逆に、、
・パイン
・バナナ
・もも
・甘柿
これらは糖が多いため注意が必要です！
バナナは半分ずつ食べる！・ご飯の代わりに！などはOKですよ～♪
皆さんも果物を食べる際は量に気をつけていきましょうね＾＾
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【限定10名】人気No1徹底痩身☆フォースカッター美姿勢整体90分￥11000→1980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（2）
もっと見る
MBF整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【限定10名】人気No1徹底痩身☆フォースカッター美姿勢整体90分￥11000→1980
|
|
新 規 |
¥2,980 【口コミ投稿限定10名】徹底痩身フォースカッター,美姿整体90分￥11000→2980
|
|
新 規 |
¥1,980 【10名限定】徹底小顔☆小顔矯正90分￥11000→1980
|
|
新 規 |
¥6,980 【お腹の脂肪＆体型崩れ】ラジオ波脂肪燃焼＋骨盤矯正ダイエット90分￥6980
|
|
新 規 |
¥6,980 【背中のハミ肉＆姿勢歪み】ラジオ波脂肪燃焼＋骨盤矯正ダイエット90分￥6980
|
|
新 規 |
¥6,980 【太もも引き締め】ラジオ波脂肪燃焼＋骨盤矯正ダイエット90分￥6980
|
