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MBF整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/10
- ダイエットに最適、キノコについて４
- キノコについても残り2回！
本日もきのこの魅力をお伝えします♪
今回は血糖値との関連性について
☆血糖値の管理を助ける
キノコに含まれる「ポリフェノール」や「β-グルカン」は、血糖値の急激な上昇を防ぐ働きがあります。
これにより、インスリンの分泌が安定し、脂肪が蓄積されにくくなります。
血糖値の管理は、ダイエットを成功させるために非常に重要なポイントです。
健康診断で血糖値を指摘された方はもちろん、家系的に糖尿病が多い方は是非食事のはじめに食べてみて下さいね(^ ^)
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