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MBF整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 代謝アップサプリ「ビタミンB」
- 皆さんこんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
食べながら痩せる”食べ痩せ”ダイエットを行なっている、MBF整体院北上院です！
本日は、代謝アップを効率よく行うために取っていただきたいビタミン
「ビタミンB群」についての投稿です！
ビタミンB群の効果は？
→糖や脂質の代謝を高める・血管の硬化を防ぐ・疲労回復など
こんな方にオススメ！
→糖質メインの食事が多い・甘いものが好き・疲れやすい・アルコールが好きなど
こんな食材に多い！
→豚肉・鶏肉・うなぎ・レバー・にんにく・玄米・卵・モロヘイヤ・アボカド
ダイエット中の方はぜひ！サプリや上記の食材を活用し、ビタミンB群を取ってくださいね♪
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