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MBF整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 気をつけたい食品「乳製品」パート1
- 皆さんこんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
食べながら痩せる”食べ痩せ”ダイエットを行なっている、MBF整体院北上院です。
本日は、「乳製品」についての投稿です♪
よく乳製品は「腸活にいい」「ダイエット食品」と聞きませんか？
もちろん良い効果もたくさんありますが、
実は。。摂りすぎは注意が必要で、体質によっては摂るのを抑えた方がいいことも！！？
その理由をお伝えしますね＾＾
1.乳糖不耐症
多くの人が乳製品に含まれる乳糖をうまく消化できないのです！
乳糖不耐症の人々は、乳製品を摂取すると、腹痛や膨満感、下痢などの消化器症状を引き起こすことがあります
2. アレルギー反応
乳製品にはカゼインやホエイというたんぱく質が含まれています。これらにアレルギーを持つ人は、乳製品を摂取すると、発疹や喘息、喉の腫れなどのアレルギー反応を引き起こすことがあります
次回パート2へ続く！！
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