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MBF整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 痩せない理由は〇〇不足！？
- 皆さん、こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
食べながら痩せる“食べ痩せ“ダイエットを行っている、MBF整体院北上院です！
皆さん、ダイエット＝食べない
こんなイメージをお持ちの方はいませんか！？
もし、食べないダイエットをしているなら、今すぐストップしてください！！！
実は食べないダイエットは筋肉を分解し、脂肪を燃やすエネルギーを作りません。
そして、体調が崩れやすくなりリバウンドの原因にもなります。
結果、食べないから太るという望まない身体に…
痩せない理由は【栄養不足】
・食物繊維（腸内環境を整え便通改善、血糖値上昇を抑える)
・タンパク質(基礎代謝を上げる、エネルギーを作る）
・良質な油（中性脂肪を減少させる、エネルギーを作る）
これらが全然足りていません。。。
栄養のある食材をしっかり食べることで、エネルギーが作られ
脂肪がどんどん燃焼していきますよ！
食べながら痩せる「食べ痩せダイエット」で人生最後のダイエットにしませんか？＾＾
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