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MBF整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 〇〇が落ちるから痩せれない！？パート1
- 皆さんこんにちは。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
食べながら痩せる”食べ痩せ”ダイエットを行なっている、MBF整体院北上院です。
本日は、ダイエットと深く関わりがある「代謝」についてです。
なかなか体重が落ちないな～。とお悩みの方はいませんか？
その原因の一つは「代謝が落ちてしまっているから」かもしれません…
なぜ代謝が落ちてしまうのか、お伝えします
1. 年齢の影響
年齢を重ねると、筋肉量が減少しそれに伴って基礎代謝が低下してしまいます。
筋肉はエネルギーを消費するため、筋肉量が減ると代謝も落ちやすくなります。
2. 運動不足
ある程度身体を動かさないと、筋肉が衰え代謝が低下します。動くことが少ないとエネルギーの消費が減り脂肪が溜まりやすくなるため、結果的に代謝が低下します。
まだまだ原因はありますよ～！！パート2へ続く
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