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MBF整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 〇〇が落ちるから痩せれない！？パート２
- 皆さんこんにちは。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
食べながら痩せる”食べ痩せ”ダイエットを行なっている、MBF整体院北上院です。
本日は、ダイエットと深く関わりがある「代謝」についての投稿パート２です＾＾
なかなか体重が落ちないな～。とお悩みの方はいませんか？
その原因の一つは「代謝が落ちてしまっているから」かもしれません・・・
なぜ、代謝が落ちてしまうのか
↓↓
3. 食事の影響
食事の内容が偏ったり、カロリー摂取が極端に減少したりすると、体がエネルギーを節約するようになり、代謝が落ちてしまいます。
特に！！「タンパク質」が不足すると筋肉の維持が難しくなり、代謝が低下します。
4. ホルモンの変化
女性の方は特に更年期に差し掛かるとホルモンバランスが変わり、それが代謝に影響を与えることがあります。
また、甲状腺ホルモンが低下すると、基礎代謝が下がる原因ともなります。
次回ラスト！パート３へ続く→
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