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MBF整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 栄養満点のワンプレートご飯♪
- 皆さんこんにちは。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
食べながら痩せる”食べ痩せ”ダイエットを行なっている、MBF整体院北上院です。
本日は当院のダイエットプランで減量に成功している会員様のお食事をチラ見せ♪
栄養満点のワンプレートご飯です！
全体量としてはしっかり食べて、栄養バランスがバッチリ！！
高タンパクかつ、野菜もしっかり摂れてますね＾＾
きのこや玉ねぎなど食物繊維を含む食材が善玉菌を増やしてくれるため、腸内環境を整えます。
ダイエット＝食べない
これはよくないダイエット方法です！！
脂肪を燃やすのには、エネルギーが必要ですが、そのエネルギーは食べ物から作られます！
「しっかり食べて、栄養バランスを整える」
ことがとっても重要ですので、皆さんも意識してみてくださいね♪
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