【ダイエット専門◇骨盤矯正/マッサージ】ぷりんす整体COZY
ダイエットセンモンコツバンキョウセイマッサージプリンスセイタイコージー
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ぷりんす整体コージー(COZY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/14
- 1,000カロリーに抑えたら痩せられますか？
- たった５回の骨盤矯正ダイエットでウエストを５cm細くできないと全額返金！をコンセプトにダイエットに特化した整体&エステのお店をやっている上堂薗(カミドウゾノ)です！
ダイエットBlog152回目♪「食べるのを1,000カロリーに抑えたら痩せられますか？」と質問をいただきました。
とりあえずカロリーを抑えれば痩せられるのか？を悩んでいる人は多いので解説していきます。
結論
1,000カロリー以下にすると一時的には痩せられるがその後代謝が落ちてリバウンドしやすくなります。
この結論が全てなのですが、とにかく低カロリーすぎる食事は不健康になるので絶対にやめましょう。
痩せるカロリーの正解は、基礎代謝以上活動代謝以下です。
ここに当てはまる数字は一人一人違うので、詳しく知りたい方は
骨盤矯正ダイエットの初回体験・カウンセリングを受けに来てみてください！
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ダイエット相談でどんなことを話しているか興味がある方は整体ぷりんすと検索してみてください！
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