【ダイエット専門◇骨盤矯正/マッサージ】ぷりんす整体COZY
ダイエットセンモンコツバンキョウセイマッサージプリンスセイタイコージー
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ぷりんす整体コージー(COZY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 痩せたいならこれはやめろ！
- たった５回の骨盤矯正ダイエットでウエストを５cm細くできないと全額返金！をコンセプトにダイエットに特化した整体&エステのお店をやっている柔道整復師の上堂薗(カミドウゾノ)です！
ダイエットBlog161回目♪「痩せたいのになかなか上手くいきません。どうしたらいいですか？」
と質問をいただきました。
痩せようと頑張ってはいるが、なかなか上手くいかないと悩んでいる人は今日お伝えするダイエット方法をしてしまっていないか最後まで読んで確認してください。
結論
食べないダイエットはやめましょう。
例えば
夜ご飯を抜くとか、サラダだけにするとかです。
このようなダイエット方法をしていると一時的には痩せられても
すぐにリバウンドしてしまったり、代謝がガクッとおちてしまう可能性が高いです。
体温が低い・手足などの末端冷え性・生理痛や婦人科疾患がひどくなった
このような問題はでていませんか？
とにかく痩せたい人はそのような極端なダイエット方法はやめて
まず自分の１日の摂取カロリーを調べてみてください。
そのカロリー以下にすればまず太ることはないです。
食べすぎはもちろん太りますが、食べなさすぎも痩せなくなる原因になりますので、この内容を参考にダイエット方法を見直してください！
痩せたいけどきつい運動や食事制限はしたくない！と思っている方は
当院であなたに合ったダイエットプランをご提案しますので骨盤矯正ダイエットの初回体験・カウンセリングを受けに来てみてください！
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TikTokで毎日17時からダイエット質問会を配信しています♪(予約がある場合は時間変更)
ダイエット相談でどんなことを話しているか興味がある方は整体ぷりんすと検索してみてください！
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