大阪心斎橋整体院【骨盤矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨/頭痛/姿勢/四ツ橋】
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大阪心斎橋整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/30
- 肩や首が辛い人の生活習慣
- こんにちは♪
大阪心斎橋整体院
森本 光輝です！
今回は肩コリの辛い人にありがちな生活習慣を紹介していきます！
1.スマホを見る時間が長い
皆さんは1日にどれくらいの時間スマホを見ていますか？
スマホを見る際、どうしても下を向いてみてしまいますよね
その状態でスマホを長時間使ってしまうと首や肩にすごく負担がかかり
肩こりの原因になってしまいます。
2.ストレスや緊張により無意識に力が入ってしまう
ストレスや緊張がかかると、交感神経が優位になり
筋肉がこわばってしまい、知らず知らずに肩や首に力が入ってしまい
肩や、首のコリにつながります。
3.寝具があっていない
寝て場所は一日の疲れを癒すところになります。
そこで高さの合わない枕、沈みすぎてしまうマットレスを
使い続けてしまうと寝ている時でさえ、身体の筋肉が緊張してしまい
肩や首のコリの原因になります。
他にも色々な生活習慣から肩や首の辛さや、
コリの原因は日々の生活の中に潜んでます！
そんな肩のコリや辛さからおさらばしたい方や
原因を知りたい方は一度当院にお越し下さい！
AIでの姿勢分析と矯正治療でお悩みを解決させていただきます！
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大阪心斎橋整体院
【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
【整体/整体院/肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/肩甲骨はがし/眼精疲労/頭痛/ダイエット/大阪/心斎橋駅/四ツ橋駅/ブライダル/ブライダルエステ/巻き肩/整骨院/接骨院】
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