大阪心斎橋整体院【骨盤矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨/頭痛/姿勢/四ツ橋】
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大阪心斎橋整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 骨盤が歪む本当の原因！
- 「骨盤が歪んでる気がするけど、なんで？」
「特に何もしてないのに、姿勢が悪くなってる気がする…」
その“なんとなく気になる感覚”、実は大正解です。
でも、多くの人が骨盤の歪み＝年齢やクセだけが原因だと思いがち。
実はそれ、もっと身近な習慣や筋肉の使い方のせいかもしれません。
今回は、整体師目線で「骨盤が歪む本当の原因」をわかりやすく解説します。
骨盤の歪みを引き起こす原因TOP3
姿勢のクセ・長時間の同じ体勢
デスクワークで脚を組む
座っている時にお尻がずれている
立ち姿勢で片足に重心がかかる
このようなクセが続くと、骨盤が「ねじれたり、左右で高さが変わったり」してしまいます。
これが原因で、反り腰・ぽっこりお腹・下半身太りなどの症状が出ることも…。
筋力の低下・アンバランス
特に影響が大きいのは「お腹・お尻・太もも・背中の筋肉」です。
インナーマッスル（体幹）が弱い
臀筋やハムストリングスが緊張している
腰まわりの筋肉がバランスを崩している
これらが影響して、骨盤が支えられずにグラつき、徐々に歪んでしまうのです。
出産・ホルモンバランス・ストレス
特に女性は、産後の骨盤の開きやホルモン変化の影響を受けやすいです。
さらにストレスによる自律神経の乱れも、筋肉の緊張・血流の悪化を招き、骨盤バランスを崩す要因になります。
「産後から腰痛が治らない」
「最近むくみや冷えがひどくなった」
そんなお悩みも、骨盤矯正でスッキリする可能性大です◎
大阪心斎橋整体院の骨盤矯正
当院では、まずAI姿勢診断で現在の骨盤や姿勢バランスを“見える化”。
その上で、あなたの身体に合わせたやさしい矯正を行います。
カウンセリング（お悩みを丁寧にヒアリング）
AI姿勢分析・触診
骨盤・筋肉の調整（ソフトな矯正で安心）
アフターケア＆生活アドバイス
「初めての方」「ボキボキが怖い方」も安心してご来院ください。
ご予約・カウンセリングはこちらから！
大阪心斎橋整体院【骨盤矯正・姿勢矯正スタジオ】
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江1丁目1-23 養田ビル3C4
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