ナオル整体 熊本院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/4
- ストレッチはやっていますか？
- こんにちは♪
NAORU整体 熊本院です ！
皆さんは、普段ストレッチや運動を日常的に行いますか？
日常的にストレッチや運動を行っている方でも忘れてしまいがちなのが、
お尻の筋肉を伸ばすことです。
普段座っていることが多い方は、お尻や太ももが圧迫されて血流が悪くなったり、
下半身を使う運動やトレーニングを行いお尻の筋肉がはっていると、
腰痛を引き起こしてしまう恐れがあります。今回はそんなお尻の筋肉を伸ばすストレッチ方法を記載します！
1.椅子やベッドに足がつく状態で座る
2.片足をもう片方の足の上にのせる
3.背筋を伸ばしたまま、上半身を前に倒す
4.反対も同様に行う
お仕事の合間にも簡単にできるストレッチですので、
皆さんもぜひ試してみてください！
また、お身体がガチガチにかたまってしまっている方は、
当院でしっかり体のメンテナンスをしましょう！！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
【NAORU整体】 熊本院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【熊本市電通町筋駅徒歩5分】
【熊本電鉄藤崎宮前駅徒歩7分】
TEL：070-9391-8190
熊本県熊本市中央区上通町7－9 文友堂ビル 2階
#NAORU#NAORU整体#NAORU整体熊本院
#上通り#通町筋#上通り整体#上通り本格整体
#藤崎宮#藤崎宮前駅#熊本市整体#熊本市本格整体
#猫背#骨盤#矯正#ストレッチ#トリガー#トリガーポイント
#歪み#肩甲骨#肩甲骨はがし#自律神経
#巻き肩#肩こり#腰痛#股関節痛
#四十肩#五十肩#ぎっくり腰#ギックリ腰#慢性痛
#冷え性#むくみ#塩分#眼精疲労
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【迷ったらコレ☆人気No.1】残り2名様◎全身フルコース整体¥9,900→¥3500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（24）
もっと見る
ナオル整体 熊本院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【迷ったらコレ☆人気No.1】残り2名様◎全身フルコース整体¥9,900→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,000 ★平日限定！特別価格♪/AI診断付【全身フルコース整体】/★¥3000
|
|
新 規 |
¥4,000 首・肩こり撃退コース先着3名様限定( 残り2名)￥9,900→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 ドレス映え◎ブライダル整体/美容整体】姿勢改善/肩甲骨はがし¥9900→¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,500 美姿勢を手に入れる！体のバランスを整えよう美容整体コース ￥9900→￥4500
|
|
新 規 |
¥4,000 【骨盤矯正整体】腰痛の方にオススメ¥9,900→¥4,000
|
