ナオル整体 熊本院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 【歩き方】について
- こんにちは！
NAORU整体熊本院です！
本日は、「歩き方」について
お伝えしていきます！
皆さんは普段歩き方意識していますか？
ダイエットをしようとして、
歩いたり走ったりすることあると思います。
ですが、
間違えた歩き方をしていると
逆に足が太くなっちゃうんです。
【太るNGな歩き方】
・重心が外や前重心
・内股やガニ股、猫背
・すり足
これを続けると骨盤が歪んで代謝が悪くなったり、
鍛えたくない筋肉を使ってしまったり
美脚から遠ざかってしまいます！
【痩せる正しい歩き方】
1、前に出す足は膝裏を伸ばし、かかとから着地
2、かかとからつま先へと重心を移動させる
3、親指の付け根と小指の付け根で強く地面を押す
4、後ろ足は膝裏を伸ばしかかとを上げる
こうすることにより、
もも裏や内腿の筋肉を使うことができ
美脚に近づきます！
ひとつ意識するだけで変わってきます
続けていきましょう♪
当院は国家資格を持ったスタッフのみ
在籍しております。
お悩みの方は是非、一度ご連絡下さい！
【NAORU整体】 熊本院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【熊本市電通町筋駅徒歩5分】
【熊本電鉄藤崎宮前駅徒歩7分】
TEL：070-9391-8190
熊本県熊本市中央区上通町7－9 文友堂ビル 2階
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