ナオル整体 熊本院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 【ストレートネックを整体で改善！】
- こんにちは！
NAORU整体熊本院です。
今回は「ストレートネック」についてお伝えします。最近「ストレートネック」という言葉を耳にする方が増えてきました。
スマホやパソコンを長時間使用する生活習慣が原因となり
首の自然なカーブが失われて真っすぐに近づいた状態を指します。
このカーブが失われると頭の重さがダイレクトに首や肩にかかり、さまざまな不調を招くのです。
【ストレートネックの症状】
代表的な症状は、首や肩のこり、頭痛、眼精疲労です。
特にスマホを長時間うつむいて操作する姿勢は、首に20～30kgもの負担をかけるといわれています。
これが慢性的な不調の原因となるのです。
【整体でのアプローチ】
整体では、まず姿勢のチェックを行い、首だけでなく背骨や骨盤の歪みを整えていきます。
ストレートネックは首そのものの問題というより、全身のバランスの崩れから
起きていることが多いためです。
胸椎や肩甲骨の可動性を高め、首にかかる負担を減らす施術を行うことで
自然な首のカーブが戻りやすくなります。
また、硬くなった筋肉を緩めることで血流が改善され、首や肩のこり、頭痛の軽減も期待できます。
【日常でのセルフケア】
・スマホを目の高さで見る
・デスクワーク中は背もたれに深く座り、骨盤を立てる
・1時間に一度は首や肩を軽く動かす
【まとめ】
ストレートネックは現代人にとても多い不調ですが、整体で全身を整え
日常生活で意識を変えることで改善が期待できます。
お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体熊本院へ足を運んでみてください！
【NAORU整体】 熊本院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【熊本市電通町筋駅徒歩5分】
【熊本電鉄藤崎宮前駅徒歩7分】
TEL：070-9391-8190
熊本県熊本市中央区上通町7－9 文友堂ビル 2階
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