最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/27
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吉兼 裕太
【胃腸】が弱くて睡眠の質が落ちてしまう人は、夕食の食べ方を工夫することが大切です！！！基本的に胃腸はこんなことが嫌い！●冷やされること●過剰な水分●過度な食事量●消化の悪…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
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吉兼 裕太
寝るとき、『ドア』を開けて寝ていませんか？東洋医学では「ドアは閉めたほうがいい」と考えます！なぜなら──東洋医学では『家は人の陽気を吸うという考え方があります』つまり、部…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
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吉兼 裕太
ずばり！『タンパク質』が足りないと睡眠不足になる！そして『睡眠不足だと肥満になりやすい』とスタンフォード大の研究でも明らかになっている。肉や魚の他に植物にもタンパク質は意…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
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吉兼 裕太
東洋医学の古典に『多く寝る、寝るのが好き、寝ても疲れる、ぼーっとする、スッキリしない人は胃腸が弱い』という一説があります。【寝過ぎは良くない】寝すぎると気血の巡りが遅くな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
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吉兼 裕太
更年期不眠のセルフチェック！1 落ち着かない→陰が不足し陽に傾くため、落ち着かない。モタモタするのを嫌う。2 暑がり→周りは「涼しい」って言っているのに、なんだか暑く感じる…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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吉兼 裕太
ホッカイロが活躍する季節になりましたね。せっかく使うなら、ただ貼るだけでなく！東洋医学のツボを意識して貼ると、全身の冷えや不調を効率よくケアできます！1. お腹（腹部・下腹…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
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吉兼 裕太
多く寝る、寝るのが好き、寝ても疲れる、ぼーっとする、スッキリしない人は胃腸が弱い場合が多い！【寝過ぎは良くない】寝すぎると気血の巡りが遅くなり、臓の働きが低下して、体調不…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/28
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吉兼 裕太
東洋医学の古典に『40歳になると陰の気が自然と半分になる」という言葉があります。陰の気→体を潤したり、冷やして整えてくれる力のこと。陰の気が減ると睡眠の質にも影響が及びます…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/10
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吉兼 裕太
顔色が黄色いのは「胃腸」のせいかも！？ファンデーションで隠しきれない「黄ぐすみ」や顔色の悪さその原因は東洋医学でいう「胃腸の弱り」と「湿気（湿邪）」の蓄積！胃腸が弱ると気…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/17
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吉兼 裕太
東洋医学では、体温より冷たいものは胃腸に負担をかけてしまうと考えているので、なるべく常温や温かいものを食べる飲むのが理想的です。運動不足は大敵！運動不足は胃腸機能だけでは…
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