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QとWのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/10
- 黄ぐすみの原因は●●
- 顔色が黄色いのは「胃腸」のせいかも！？
ファンデーションで隠しきれない「黄ぐすみ」や顔色の悪さ
その原因は東洋医学でいう「胃腸の弱り」と「湿気（湿邪）」の蓄積！
胃腸が弱ると気血が作れず湿気が溜まることで、顔色が黄色っぽくくすんでしまいます。
◆胃腸を弱らせるNG習慣
□冷たいもの/生もの、乳製品、甘いスイーツをよく食べる
□脂っこいものをよく食べる
□座りっぱなしで運動不足
□思い悩みやすい
□ストレスが溜まっている
□疲労が溜まっている
◆黄ぐすみを解消する生活習慣
《食生活をリセット》
・冷たいもの、甘いもの、乳製品の頻度と量を今すぐ減らす！
・和食中心を心掛ける！
《習慣を見直す》
・しっかり休む！
・運動して汗をかくことで、湿気を排出！
・解決しないことは考えすぎない！
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