最新ブログ一覧
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こんばんは。Nana studioのAnnaです♪♪今週もたくさんのご来店ありがとうございました＾＾エアリアルでしっかり動いて、ほぐして、巡って☆終わった後のスッキリ感を感じて頂けてい…
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こんばんは。Nana studioのAnnaです♪♪ハンモックに身をあずけながら行うエアリアルヨガはリラックスしつつ、必要なところにしっかり効くのが魅力です☆その日の体調やレベルに合わ…
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こんにちは。Nana studioのAnnaです 足の付け根（股関節）と前ももをしっかり伸ばすポーズ☆ハンモックに身を委ねながら・股関節まわりをじんわり開く・前もも（大腿四頭筋）のストレ…
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こんばんは。Nana studioのAnnaです♪「太ももが痛い…！」とよくお声をいただくのがこちらのポーズです＾＾シルクに座ることで普段あまり体重がかからない内もも・裏ももにご自身の…
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こんにちは。Nana studioのAnnaです♪本日もレッスンありがとうございました♪♪しっかり動いた後のランチは美味しさ倍増ですね＾＾エネルギー補給して明日からも元気にレッスン頑張…
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こんばんは！Nana studioのAnnaです♪月曜日からレッスンにお越しいただきありがとうございました♪♪逆さまになりながらほぐして・流して・整えて☆終わった後のスッキリ感を感じて…
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こんにちは。Nana studioのAnnaです♪今週もレッスンにお越しいただき、ありがとうございました＾＾皆さまと一緒に、鍛えて・ほぐして・流す時間がとても楽しかったです☆明日はスタ…
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こんにちは。Nana studioのAnnaです♪こちらのお写真はエアリアルヨガ レッスン前 → レッスン後 の変化です！・ お尻の位置・ 太ももライン・ 腰～背中のスッキリ感エアリアルヨガ…
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こんばんは。Nana studioのAnnaです♪♪本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました☆シルクに包まれてゆったりリラックスしながら、しっかりほぐして、流して、最高な1…
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こんばんは＾＾Nana studioのAnnaです♪♪ダイエットメニューのラストに入れている脚の付け根を圧迫し流すポーズのご紹介です☆ハンモックに脚を預けて逆さまになることで、下半身に…
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