最新ブログ一覧
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こんばんは。Nana studioのAnnaです♪♪今日はパーソナルレッスンの様子をご紹介します＾＾☆ハンモックを使うことで、体幹をしっかり使いながら安全に深くアプローチ♪お一人お一人…
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こんばんは＾＾Nana studioのAnnaです♪今日は私のおすすめ愛用品をご紹介します^^このトゲトゲボール！！実はこれで毎日コツコツほぐしています☆レッスン後や寝る前にお尻・背中・…
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こんばんは＾＾NanastudioのAnnaです！本日のレッスン風景です♪エアリアルヨガの逆転ポーズ。一見難しそうに見えますが、ハンモックがしっかり身体を支えてくれるので安心してチャ…
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こんばんは。Nana studioのAnnaです♪♪レッスン風景です＾＾ハンモックを使って足の付け根・前ももをしっかり伸ばすポーズです♪♪デスクワークや立ち仕事で縮こまりやすい部分。こ…
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こんばんは。Nana studioのAnnaです♪本日はエアリアルヨガでおこなうバランスポーズをご紹介します＾＾シルクにサポートしてもらいながら前脚は股関節まわりをじっくり伸ばし、後ろ…
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こんばんは＾＾Nana studioのAnnaです♪やわらかいピンクのハンモックに包まれる時間…まるでシルクに包まれているような感覚です^^布に身体をあずけることで自然と力が抜けて、呼吸…
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こんばんは。Nana studioのAnnaです♪♪今週もたくさんのご来店ありがとうございました＾＾エアリアルでしっかり動いて、ほぐして、巡って☆終わった後のスッキリ感を感じて頂けてい…
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こんばんは。Nana studioのAnnaです♪♪ハンモックに身をあずけながら行うエアリアルヨガはリラックスしつつ、必要なところにしっかり効くのが魅力です☆その日の体調やレベルに合わ…
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こんにちは。Nana studioのAnnaです 足の付け根（股関節）と前ももをしっかり伸ばすポーズ☆ハンモックに身を委ねながら・股関節まわりをじんわり開く・前もも（大腿四頭筋）のストレ…
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こんばんは。Nana studioのAnnaです♪「太ももが痛い…！」とよくお声をいただくのがこちらのポーズです＾＾シルクに座ることで普段あまり体重がかからない内もも・裏ももにご自身の…
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