ナナ スタジオ(Nana studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- ダイエットメニューの最後は脚スッキリ流しポーズ☆
こんばんは＾＾
Nana studioのAnnaです♪♪
ダイエットメニューのラストに入れている
脚の付け根を圧迫し流すポーズのご紹介です☆
ハンモックに脚を預けて逆さまになることで、
下半身にたまりやすい重だるさやむくみを
重力を使ってスーッと流していきます＾＾
前もも・裏もも・股関節まわりまでじんわり伸びて、
レッスン後は
「脚が軽い」「ラインがスッキリした」
と感じる方がとても多いポーズです♪♪
しっかり動いたあとに入れることで、
筋トレ → 流す のバランスがとても良く、
無理なくダイエットを続けたい方にもおすすめです☆
その日の身体の状態に合わせて強度は調整しますので、
初心者の方も安心して受けていただけます！
気になる方はぜひ体験レッスンでお試しください♪♪
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