ナナ スタジオ(Nana studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 下半身スッキリポーズ☆
こんばんは。
Nana studioのAnnaです♪♪
レッスン風景です＾＾
ハンモックを使って
足の付け根・前ももをしっかり伸ばすポーズです♪♪
デスクワークや立ち仕事で縮こまりやすい部分。
ここが硬くなると、反り腰やぽっこりお腹の原因にもなります。
しっかり伸ばしてあげることで
骨盤の位置も整いやすくなり、下半身もスッキリ☆
伸ばすだけでも身体は変わります＾＾
コツコツ続けていきましょう♪♪
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