ナナ スタジオ(Nana studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 逆転ポーズで体幹＆美脚強化☆
こんばんは＾＾
NanastudioのAnnaです！
本日のレッスン風景です♪
エアリアルヨガの逆転ポーズ。
一見難しそうに見えますが、ハンモックがしっかり身体を支えてくれるので安心してチャレンジしていただけます。
逆さになることで
・血流促進
・むくみ改善
・体幹強化
・ヒップアップ
嬉しい効果がたくさんあります。
最初は不安でも、少しずつ出来ることが増えていくのがエアリアルヨガの魅力です。
運動が苦手な方、久しぶりの運動という方も大歓迎です。
一緒に楽しく身体を整えていきましょう。
体験レッスンも受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
#エアリアルヨガ #ヨガ #空中ヨガ #体幹トレーニング #美脚 #ヒップアップ #姿勢改善 #むくみ改善 #血流改善 #ダイエット #ボディメイク #女性専用 #少人数制 #プライベートレッスン #初心者歓迎 #山科ヨガ #京都ヨガ
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