ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
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ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/13
- 頚の痛み、仕事の姿勢が原因かも
- 「朝起きたら首が回らない」「デスクワーク中に首が重だるくなる」「スマホを見ていると頚がズーンと痛む」
こんなお悩み、最近増えていませんか？忙しい毎日の中で、頚の痛みを我慢しながら仕事を続けている方は少なくありません。
原因と背景
頚の痛みは、長時間のパソコン作業やスマホ操作による前かがみ姿勢が大きな原因です。頭は体重の約10％ほどあり、前に出るほど頚への負担は何倍にもなります。さらに仕事のプレッシャーや睡眠不足が続くと、筋肉が緊張したまま緩まず、血流も悪化。これが痛みや可動域の制限につながってしまうのです。
当院のアプローチ
Carefor日本橋では、頚だけを見るのではなく、肩・背中・骨盤まで含めた全身バランスを確認します。整体で筋肉と関節の動きを整え、必要に応じて鍼灸で深部の緊張や自律神経の乱れにアプローチ。痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい状態を目指します。
ご自宅では、1時間に1回立ち上がって肩甲骨を動かす、首を温める、寝る前に深呼吸を行うなどのセルフケアもおすすめです。枕の高さを見直すことも頚の負担軽減につながります。
まとめ
頚の痛みは「そのうち良くなる」と放置すると、慢性化しやすい症状です。一人で抱え込まず、早めに体を整えることが大切です。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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