ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/15
- 腰の痛み、我慢していませんか？
- 「朝起きると腰が重い」「デスクワーク中にじわじわ痛くなる」「疲れると腰に出る」
こんな腰の不調、最近増えていませんか？仕事を頑張る20～40代の方ほど、腰の違和感を“いつものこと”と放置しがちです。
腰の痛みの多くは、長時間の座り姿勢や前かがみの作業、運動不足による筋力低下が重なって起こります。さらに寒い季節は血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすいため、痛みが出やすい状態に。ストレスによる無意識の緊張も、腰への負担を強めます。
当院では、腰だけを見るのではなく、骨盤や背中、股関節との連動を確認しながら整体・鍼灸を行います。深部の緊張をゆるめ、血流と神経の働きを整えることで、回復しやすい体づくりを目指します。
またご自宅では、腰を温めること、長時間同じ姿勢を避けて1時間に一度立ち上がること、寝る前の軽い骨盤ストレッチがおすすめです。冷え対策として腹巻きや湯船での入浴も効果的です。
腰の痛みは「年齢のせい」「仕事だから仕方ない」と一人で抱え込む必要はありません。早めに整えることで、仕事も日常も楽になります。
気軽にご予約ください。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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