ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 腰の重だるさが続く方へ
- 「朝起きたときから腰が重い」「長時間座っていると腰がつらい」「マッサージしてもすぐ戻る」
こんな腰の不調、感じていませんか？忙しい毎日の中で、つい我慢してしまう方も多い症状です。
原因と背景
仕事による腰痛の多くは、長時間のデスクワークや同じ姿勢が続くことで起こります。血流が悪くなり、腰まわりの筋肉が硬くなることで痛みや違和感が出やすくなります。また、冬場は冷えによって筋肉が緊張し、回復力が落ちることも腰痛を長引かせる原因になります。
当院のアプローチ
Carefor日本橋では、腰だけを見るのではなく、骨盤や股関節、背中の動きまで含めて全身をチェックします。整体と鍼灸を組み合わせることで、深部の筋肉や神経の緊張をやさしく整えていきます。
ご自宅でできるセルフケアとしては、寝る前に腰を温めること、太もも裏やお尻のストレッチをゆっくり行うことがおすすめです。また、長時間座る場合は1時間に一度立ち上がる習慣を意識してみてください。
まとめ
腰痛は「年のせい」「仕事だから仕方ない」と我慢しがちですが、放っておくと慢性化しやすい不調です。一人で抱え込まず、早めに身体を整えることが大切です。
つらさを感じたら、どうぞ気軽にご予約ください。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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