ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 最近お腹が張る・眠りが浅い方へ
- こういうお悩みありませんか？仕事中は緊張が続き、食後にお腹が重い、夜になっても頭が休まらず眠りが浅い。肩や腰ではなく、「なんとなく不調」が続いている方が増えています。
忙しさや人間関係のストレスが続くと、自律神経は常にアクセルを踏んだ状態になります。その影響は内臓にも及び、胃腸の動きが鈍くなったり、呼吸が浅くなったりします。特に冬は冷えでお腹周りの血流が落ちやすく、疲労が抜けにくい状態になりがちです。
写真のように、当院ではお腹への鍼灸も大切にしています。腹部は自律神経や内臓反射と深く関係するため、やさしい刺激でも全身がゆるみやすいのが特長です。整体で姿勢と呼吸を整え、鍼灸で内側から巡りを促します。
セルフケアとしては、寝る前にお腹を温めながら深呼吸を3分。冷たい飲み物を控え、夕食は就寝2時間前までに済ませることも冬の内臓疲労予防に効果的です。
原因がはっきりしない不調ほど、一人で抱え込みがちです。体からの小さなサインを見逃さず、早めに整えていきましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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