ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 腰の痛みが続く…仕事疲れのサイン？
- 「長時間座っていると腰がつらい」「朝起きた時から腰が重い」「湿布を貼っても良くならない」――こんなお悩みありませんか？忙しい毎日を送る中で、腰の痛みを我慢しながら仕事を続けている方はとても多いです。
原因と背景
腰の痛みは、重い物を持った時だけでなく、デスクワークやスマホ操作など“動かなさすぎ”でも起こります。同じ姿勢が続くことで腰周りの筋肉が固まり、血流が低下。そこに仕事のストレスや睡眠不足が重なると、自律神経のバランスも乱れ、回復しにくい状態になってしまいます。
当院のアプローチ
当院では、腰だけを見るのではなく、骨盤の傾きや背中・股関節の動きまで含めて全身を調整します。整体で筋肉と関節のバランスを整え、鍼灸で深部の緊張や神経の興奮をやさしく鎮めていきます。
また、日常では「1時間に一度立ち上がる」「お腹を温める」「寝る前に腰をゆっくり回す」など、今の季節でも取り入れやすいセルフケアをお伝えしています。
まとめ
腰の痛みは「年齢のせい」「仕方ない」と我慢するものではありません。体からのサインに早めに気づいてあげることが大切です。一人で抱え込まず、ぜひご相談ください。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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