ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 背中が張って呼吸が浅い方へ
- 「背中が常に張っている感じがする」「深呼吸をしようとしても、胸が広がらない」そんな感覚はありませんか。仕事に集中する時間が長いほど、自分では気づかないうちに背中や肩甲骨まわりが固まりやすくなります。
デスクワークやスマートフォン操作が続くと、自然と背中が丸まり、肩甲骨の動きが小さくなります。その状態が続くと呼吸に関わる筋肉も硬くなり、酸素が十分に取り込めず、疲労感や自律神経の乱れにつながりやすくなります。
Carefor日本橋では、写真のように背中や肩甲骨の深部にやさしくアプローチし、呼吸が入りやすい状態をつくります。整体や鍼灸で緊張を緩めるだけでなく、ご自宅でできるセルフケアとして、肩甲骨をゆっくり動かす体操や、寝る前に背中を温める習慣もお伝えしています。季節の変わり目は特に、呼吸を意識したケアが大切です。
背中のこわばりは、頑張ってきたサインでもあります。一人で我慢せず、体を整える時間をつくってあげてください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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