ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 首や頭が重い…その不調、仕事疲れかも
- 「夕方になると首がつらい」「頭がぼーっと重い」「寝ても疲れが抜けない」
こんな悩み、最近増えていませんか。忙しい毎日の中で、気づかないうちに心身に負担がたまっている方がとても多いです。
デスクワークやスマートフォン操作が続くと、首や頭を支える筋肉は常に緊張状態になります。さらに仕事のプレッシャーや時間に追われる生活が続くと、自律神経のバランスも乱れやすくなります。その結果、首こりや頭の重さ、集中力低下、眠りの浅さといった不調が現れやすくなるのです。
当院では、写真のように首から頭にかけてやさしく支えながら、深部の緊張を丁寧に緩めていきます。整体で首・肩・背中のバランスを整え、必要に応じて鍼灸で自律神経の調整も行います。
セルフケアとしては、寝る前に首を温めること、深呼吸を意識しながらゆっくり首を左右に倒す体操がおすすめです。また、就寝前のスマートフォンを控えるだけでも、回復力は大きく変わります。
首や頭の不調は「我慢すれば何とかなる」と思われがちですが、積み重なると長引いてしまいます。一人で抱え込まず、早めにケアすることが大切です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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