ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 肩が上がらない不安ありませんか？
- 「最近、腕を上げづらい」「上着を着るときに肩が引っかかる」「洗濯物を干す動作がつらい」――そんなお悩みはありませんか？痛みは強くないのに、なんとなく動かしづらい。その違和感を放置している方がとても多いです。
原因と背景
デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、肩まわりの筋肉は常に前に引っ張られています。さらに寒さで血流が低下すると、筋肉や関節の動きはより硬くなります。その結果、肩関節の動きが制限され「上がりにくい」という状態に。無理に動かし続けると炎症が起き、四十肩・五十肩へ進行することもあります。
当院のアプローチ
当院では肩だけでなく、首・背中・肩甲骨の動きを総合的に評価します。整体で関節の可動域を整え、鍼灸で深部の緊張や血流を改善し、回復しやすい状態をつくります。
ご自宅では、入浴で肩までしっかり温めること、肩甲骨をゆっくり回す体操、デスクワーク中1時間に一度は腕を上げる習慣がおすすめです。冬場は首元を冷やさないことも重要です。
まとめ
肩が上がりにくいのは、身体からの小さなサインです。我慢を続けるほど改善に時間がかかることもあります。一人で抱え込まないでください。
少しでも違和感を感じたら、気軽にご予約ください。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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