ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- その腰痛、仕事のせい？
- 「朝起きると腰が重い」「長時間座っているとズキッと痛む」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」――そんなお悩みはありませんか？
デスクワークや立ち仕事が続くと、同じ姿勢のまま筋肉が緊張し、血流が滞ります。特に忙しい時期は無意識に力が入り、呼吸も浅くなりがちです。その結果、腰まわりの筋肉が硬くなり、骨盤の動きが悪くなって痛みとして現れます。また、精神的ストレスは自律神経を乱し、回復力を低下させるため、慢性的な腰痛へとつながることも少なくありません。
当院では、腰だけを揉むのではなく、骨盤や背骨のバランス、呼吸の浅さまで丁寧に確認します。整体で筋肉と関節の動きを整え、必要に応じて鍼灸で深部の緊張を緩めることで、回復しやすい身体づくりを目指します。
あわせて、ご自宅では「1時間に1回立ち上がる」「お腹を膨らませる深呼吸を5回行う」「湯船に浸かって腰を温める」ことを意識してみてください。春先は寒暖差で筋肉がこわばりやすいため、特に冷え対策が大切です。
腰痛は我慢を重ねるほど長引きます。一人で抱え込まないでください。今の身体の状態を一緒に見つめ直し、楽に働ける毎日を取り戻しましょう。気軽にご予約ください。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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