ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
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投稿日：2026/3/5
- なんとなく体が重い…春の自律神経疲れ
- 「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「体が重くて仕事の集中力が続かない」
「肩や腰が張るのに原因がよく分からない」
最近、このような不調を感じていませんか？特に季節の変わり目は、仕事の忙しさに加えて体調の揺らぎを感じやすい時期です。
春先は寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。デスクワークや長時間のスマホ操作で同じ姿勢が続くと、血流が滞り、背中や骨盤まわりの筋肉が硬くなります。その結果、体の重だるさや疲労感、集中力の低下といった不調につながることがあります。特に忙しい20～40代の方は、仕事のストレスも重なり、知らないうちに体へ負担が蓄積していることが少なくありません。
当院では、整体によって骨盤や背骨のバランスを整えながら、筋肉の緊張をやさしく緩めていきます。また、鍼灸で自律神経のバランスにアプローチし、体の内側から回復しやすい状態を目指します。施術だけでなく、日常生活のケアも大切です。例えば、1時間に一度は立ち上がって軽く背伸びをする、湯船にゆっくり浸かって体を温める、寝る前にスマホを見る時間を減らすなど、ちょっとした習慣が体の回復力を高めてくれます。
「まだ大丈夫」と我慢していると、疲れはどんどん蓄積してしまいます。体のサインを見逃さず、一人で抱え込まないでください。少し体を整えるだけで、仕事や日常の過ごしやすさは大きく変わります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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