ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- その頭痛、仕事疲れかも？
- 「夕方になると頭がズキズキする」
「パソコン作業のあとに頭痛が出る」
「肩や首のこりと一緒に頭痛が起きる」
こんなお悩みはありませんか？
実はこのような頭痛は、仕事によるストレスや姿勢の影響で起こることがとても多いです。
【原因と背景】
デスクワークやスマートフォンの使用が増えると、首や肩の筋肉が長時間緊張し続けます。すると血流が悪くなり、筋肉が硬くなることで「緊張型頭痛」と呼ばれる頭痛が起こりやすくなります。
さらに仕事のプレッシャーや精神的ストレスが重なると、自律神経のバランスも乱れやすくなり、頭痛・首こり・目の疲れなどが同時に現れることもあります。
「ただの疲れ」と我慢しているうちに、慢性的な不調になってしまう方も少なくありません。
【当院のアプローチ】
当院では整体と鍼灸を組み合わせ、首・肩・背中の緊張をやさしく整えながら血流と自律神経のバランスを整えていきます。頭痛の原因になりやすい首まわりの深い筋肉にもアプローチすることで、根本的な改善を目指します。
また日常では次のセルフケアもおすすめです。
・1時間に1回は肩を回す
・目を閉じて1分ほど休憩する
・首の後ろを温める
・寝る前のスマホ時間を減らす
このような小さな習慣でも、頭痛の予防につながります。
【まとめ】
頭痛は「体からの休んでほしい」というサインでもあります。
つらさを我慢し続けると、仕事のパフォーマンスや睡眠にも影響してしまいます。
一人で抱え込まないでください。
つらい頭痛や首こりでお悩みの方は、気軽にご予約ください。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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