ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 春先に増える「なんとなく不調」
- 「最近なんとなく体がだるい」
「頭が重く、スッキリしない」
「寝ても疲れが抜けない」
このような不調を感じていませんか？
実は春先は、仕事の忙しさに加えて環境や気温の変化も重なり、心身のバランスを崩しやすい時期です。特にデスクワークが多い方ほど、首や頭まわりの緊張が強くなり、疲労感や集中力の低下として現れることがあります。
春は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。さらに仕事で長時間パソコンやスマートフォンを使うと、首や頭の筋肉が緊張し、血流が滞りやすくなります。
その結果、頭の重さ、目の疲れ、睡眠の質の低下などが起こりやすくなります。「忙しいから仕方ない」と放置してしまうと、慢性的な疲労につながることも少なくありません。
当院では整体と鍼灸を組み合わせ、首・頭まわりの緊張をやさしく整えながら全身のバランスを調整していきます。血流を促し、自律神経が整いやすい状態を目指すことで、体の回復力を引き出します。
またセルフケアとして、
・1時間に1回は肩を回す
・目を閉じて深呼吸を3回する
・首の後ろを温める
といった簡単な習慣もおすすめです。日常の小さなケアが、不調の予防につながります。
「なんとなく不調」は、体からのサインかもしれません。忙しい毎日だからこそ、ご自身の体の状態に目を向けてみてください。
一人で抱え込まないでください。私たちがしっかりサポートいたします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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