ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 寒暖差で増える頭の重だるさ
- 「最近なんとなく頭が重い」「首や後頭部がつまる感じがする」「寝てもスッキリしない」そんな不調はありませんか？
春先は仕事の忙しさに加えて、朝晩の寒暖差が大きくなる時期。体が環境の変化についていけず、自律神経が乱れやすくなります。その結果、首や頭まわりの筋肉が緊張し、頭の重さや目の疲れ、集中力の低下として現れることが少なくありません。
特にデスクワーク中心の方は、長時間のパソコン作業によって首の付け根や後頭部が硬くなりがちです。これらの部分は自律神経とも関係が深く、血流が滞ることで頭の重さやだるさが続く原因になります。
当院では、首・頭まわりの緊張をやさしく整える整体や鍼灸を行い、血流と神経のバランスを整えていきます。強い刺激ではなく、体が自然に緩むような施術を大切にしています。
またセルフケアとして、1時間に一度は肩を回す、首の後ろを温める、寝る前にスマホを見る時間を減らすこともおすすめです。これだけでも首まわりの負担は大きく変わります。
不調は「まだ大丈夫」と我慢しているうちに慢性化することもあります。一人で抱え込まず、体のサインに早めに目を向けてみてください。
気軽にご予約ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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