ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 年度末の疲れとイライラ、春の自律神経の乱れを整える
- 年度末の慌ただしさの中、夜はしっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない、あるいは些細なことでイライラしてしまうといった心身の不調を感じてはいませんか。20代から40代の働き盛りの世代にとって、3月は仕事の区切りや環境の変化が重なり、無意識のうちに緊張状態が続いてしまう時期です。
こうした不調の大きな原因は、自律神経の乱れにあります。春先は寒暖差や気圧の変動が激しく、それだけで体は大きなエネルギーを消耗します。そこへ仕事のプレッシャーや多忙さが加わると、交感神経が過剰に優位となり、筋肉は硬く緊張し、血流が滞ってしまいます。これが「休んでも抜けない疲労感」の正体です。
Carefor日本橋では、整体と鍼灸を組み合わせた多角的なアプローチを行っています。特に自律神経と深く関わる背骨から首筋にかけてのラインを丁寧に緩め、神経の伝達をスムーズに整えます。深部から筋肉を解き放つことで、体が本来持っているリラックスする力を取り戻すお手伝いをいたします。
また、ご自宅でのセルフケアとして、フォームローラーやストレッチポールを使った胸郭の開放をおすすめしています。デスクワークで丸まった背中を伸ばし、肩甲骨の間を刺激しながら大きく深呼吸を行ってください。胸が開くことで呼吸が深まり、脳や全身に酸素が行き渡るため、精神的なリフレッシュ効果も期待できます。
不調を「忙しいから仕方ない」と一人で抱え込まないでください。心と体はつながっています。まずは固まった体を緩めることで、心に余裕を作る時間を持ってみませんか。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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