ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
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ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 春の環境変化で重い体…自律神経の乱れを整えるケア
- 年度末の忙しさに追われ、気づけば「朝起きるのが辛い」「常に肩に力が入っている」と感じていませんか。特に20代から40代の働く世代にとって、3月から4月にかけては仕事の区切りや環境の変化が重なり、心身ともに最も疲弊しやすい時期といえます。
こうした不調の大きな原因は、自律神経の乱れにあります。春は寒暖差が激しいだけでなく、異動や新生活へのプレッシャーから交感神経が過位になりがちです。体が常に戦闘モードから抜け出せなくなることで、筋肉が異常に硬くなり、血行不良や不眠、原因のわからない倦怠感を引き起こします。
Carefor日本橋では、まずカウンセリングにてお客様の生活リズムやストレスの状況を詳しく伺います。その上で、独自の整体と鍼灸を組み合わせたアプローチを行います。深層筋肉の緊張を丁寧に緩めることで、高ぶった神経を鎮め、副交感神経がスムーズに働く環境を整えていきます。施術後は「呼吸が深くなった」と実感される方が多くいらっしゃいます。
また、この時期のセルフケアとして特におすすめしたいのが、耳周りのマッサージと首の後ろを温めることです。耳を軽く外側に引っ張りながら回すだけで、頭部の血流が改善し、気圧の変化によるだるさの予防に繋がります。夜は40度程度の蒸しタオルを首の付け根に当てるだけでも、リラックス効果が格段に高まります。
「これくらいで休んではいけない」と一人で抱え込まず、不調が深刻になる前にぜひ一度ご相談ください。心と体をニュートラルな状態に戻すお手伝いをいたします。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
気軽にご予約ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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