ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- デスクワーク腰痛が続く理由
- こういう悩みありませんか？
長時間座りっぱなしで腰が重い、朝起きた瞬間から腰がつらい、湿布やストレッチをしてもすぐ戻ってしまう…。仕事を頑張るほど腰の不調が慢性化している方が増えています。
仕事による腰痛の多くは「姿勢の固定」と「疲労の蓄積」が原因です。パソコン作業やスマートフォン操作では骨盤が後ろに倒れ、腰の筋肉が常に引き伸ばされた状態になります。さらに忙しさから呼吸が浅くなると血流が低下し、筋肉の回復が追いつかず痛みとして現れます。春は環境変化によるストレスも重なり、自律神経の乱れが腰痛を悪化させやすい時期です。
当院では、腰だけを施術するのではなく、骨盤・背骨・呼吸バランスを整える整体と鍼灸を組み合わせ、根本的な負担を減らすことを大切にしています。また日常では、1時間に一度立ち上がる習慣、股関節をゆるめる軽い前後ストレッチ、寝る前にお腹を温めて深呼吸するセルフケアがおすすめです。新生活の時期は睡眠時間を優先し、湯船に浸かることも回復力を高めます。
腰痛は「我慢すれば治るもの」ではありません。一人で抱え込まないでください。身体からのサインに早めに気づくことが、長く快適に働くための第一歩です。
気軽にご予約ください。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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