ケアフォーニホンバシ
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- 接骨・整骨
- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 晴天なのに体が重い？新生活の疲れをケアしましょう
- 雲一つない青空が広がり、絶好のお出かけ日和ですね。しかし、こうした気持ちの良い天気の日に反して「なんだか体が重だるい」「朝からシャキッとしない」と感じてはいませんか？周囲が活動的になる時期だからこそ、思うように動けない自分に焦りやストレスを感じてしまう。そんなお悩みを抱える方が、この時期の日本橋周辺でも増えています。
その不調、自律神経の乱れが原因かもしれません
4月は新年度の始まりによる環境の変化や、業務内容の変更など、心身ともに緊張状態が続く時期です。さらに、春は気圧の変動が激しく、今日のような快晴の日であっても、体は急激な気温上昇や気圧の変化に対応しようとエネルギーを過剰に消費しています。
当院のアプローチと日常でできるセルフケア
Carefor日本橋では、緊張で強張った筋肉を優しく解きほぐす整体と、自律神経を整える鍼灸を組み合わせてアプローチします。特に背部や首周りの緊張を緩和することで、呼吸を深くし、リラックスモードである副交感神経を優位に導きます。
また、ご自宅で取り入れていただきたいのが「15分の入浴」です。今日のような天気の良い日は、夜になっても交感神経が高ぶりやすい傾向にあります。39度～40度程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、深部体温が上がり、質の高い睡眠へと繋がります。お風呂上がりには軽くストレッチを行い、肩甲骨周りを動かすことも効果的です。
今の不調を、これからの季節を軽やかに過ごすための準備期間と捉え、ぜひ一度お体の状態を見せにいらしてください。皆様の毎日がより心地よいものになるよう、誠心誠意サポートさせていただきます。
■ 固定の店舗情報
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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