ケアフォーニホンバシ
- 整体・カイロ
- リラク
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- 疲れ。溜まっていませんか？新生活の緊張をほぐすケア
- 春は一年のうちで最も寒暖差が激しく、私たちの体はそれに対応しようとして自律神経が過剰に働きます。さらに年度始めの環境変化による心理的ストレスが加わることで、交感神経が優位になり続け、体が常に「戦闘モード」から抜け出せなくなってしまうのです。これが、肩の力みが抜けない、夜中に目が覚める、食欲が安定しないといった不調の大きな原因となります。
当院では、整体や鍼灸を通じて、過度に緊張した筋肉を緩めるだけでなく、乱れた自律神経のバランスを整えるアプローチを重視しています。強い刺激で無理に押すのではなく、呼吸に合わせて優しく緊張を解いていくため、施術中に深い眠りにつかれる方も少なくありません。
また、この時期のセルフケアとしておすすめしたいのが「首元の保温」と「入浴」です。夜は39度から40度前後のぬるめのお湯に15分ほど浸かることで、副交感神経が優位になり、深いリラックス効果が得られます。朝起きたらまずは日光を浴び、体内時計をリセットすることも自律神経を整える有効な習慣です。
心身ともに軽やかな状態で春を過ごせるよう、私たちが全力でサポートいたします。まずはお気軽にご相談、ご予約ください。
■ 固定の店舗情報
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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