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すがさわ整骨院のブログ
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投稿日：2025/8/26
- 【体に負担をかける5つのストレス その3】
- 【慢性疲労や気分の落ち込み…その原因は「潜伏ウイルス」かも？】
「なんとなく疲れが抜けない」
「気分が落ち込んでやる気が出ない」
そんな不調が続いていませんか？
実はその背景には、体に潜んでいるウイルス
が関わっているかもしれません。
【体に隠れている「ヒトヘルペスウイルス6型」】
多くの人は子どもの頃に
「ヒトヘルペスウイルス6型（HHV-6）」
というウイルスに感染しています。
突発性発疹の原因になることもありますが
やっかいなのは 体の中から消えずに一生潜伏する という点です。
普段はおとなしくしていますが
疲れやストレスで体が弱ったときに再び動き出し
体調を崩す原因になることがあります。
【エネルギー不足を引き起こすウイルス】
このウイルスは
体を動かすためのエネルギーを作る
“ミトコンドリア”にダメージを与える
と言われています。
そのせいで体に必要なエネルギーがうまく作られなくなり
・体がだるくて動けない
・朝スッキリ起きられない
・やる気が出ない
といった症状が出やすくなります。
いくら休んでも良くならない場合は
「慢性疲労症候群」と呼ばれることもあります。
【心の不調にもつながる】
さらに、このウイルスが頭の中で小さな炎症を起こすと
気持ちのバランスも崩れやすくなります。
・気持ちが沈む
・集中できない
・不安を感じやすい
など、心の不調として現れることもあるのです。
【大切なのは免疫力を整えること】
「最近、なんとなく調子が悪い」
「休んでも疲れが取れない」
そんなときは、心の問題だけではなく
体の疲れや免疫の低下 が関係しているかもしれません。
普段からストレスを溜めすぎず
体を整えておくことが
ウイルスに負けないための第一歩です。
次回は【薬・お酒・たばこといった生活習慣によるストレス】についてお話します。」
すがさわ整骨院【葛西/整体/マッサージ/首肩こり/腰痛】
住所：東京都 江戸川区東葛西６丁目１４－１４-１０２
TEL：03-6456-0896
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