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すがさわ整骨院のブログ
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投稿日：2025/8/28
- 「猫背が改善しない人は胃の疲れに注意」
- 【ストレッチしても猫背が改善しない理由】
猫背を改善しようと
背中を伸ばすストレッチや肩甲骨を寄せる運動を
続けている方は多いと思います。
しかし「頑張っているのに
なかなか変わらない…」という声もよく耳にします。
猫背は背中の筋肉だけでなく
内臓の疲れが影響する場合があります。
特に見落とされやすいのが 「胃の疲労」 です。
【筋肉の問題だけではない猫背の原因】
猫背の原因として一般的に知られているのは
「胸を張る筋肉（大胸筋）が硬い」
「背中の筋肉が弱い」といった筋肉の問題です。
もちろんそれも大きな要因ですが
根本に 胃の不調や疲れ がある場合
いくらストレッチをしても改善は得られにくいのです。
【胃の疲れと猫背の意外な関係】
・胃と大胸筋のつながり
胃は食べすぎ・飲みすぎ
ストレス・不規則な生活で
疲れやすい臓器です。
胃が疲れると、胸の前にある大胸筋に影響を及ぼし
この筋肉が緊張しやすくなります。
【姿勢への悪影響】
大胸筋は腕を前に引っ張る筋肉です。
緊張が強まると肩が前に丸まり
背中が反り返るような猫背姿勢をつくります。
つまり、胃が疲れていると
「胸が縮む → 肩が前に出る → 背中が丸くなる」
という悪循環が起こるのです。
【ストレッチだけでは改善できない猫背】
・一時的に戻ってしまう理由
「肩甲骨ストレッチをしてもすぐ戻る」
「背中を伸ばすのがつらい」と感じる方は
筋肉の硬さだけでなく胃の疲れが残っている可能性 があります。
【胃を整えることで姿勢は変わる】
胃の疲れが取れると大胸筋の緊張がゆるみ
胸が自然と開き、背筋も無理なく伸ばせるようになります。
猫背の根本改善には、筋肉だけでなく
胃の回復をサポートすること が大切です。
【猫背改善は内側からのケアが重要】
当院では、背中や肩まわりの筋肉だけでなく
胃をはじめとした内臓の疲れにもアプローチする施術を行っています。
「ストレッチをしても猫背が改善しない…」という方こそ
体の内側を整えるケアが必要です。
姿勢の根本改善をサポートし
日常生活を快適に過ごせるようお手伝いします。
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