ユメ(YUME)のブログ
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投稿日：2025/9/11
- 【Q＆A】新陳代謝が良くなるとどうして妊活にいいの？
- 大阪府交野市駅近くにある「YUME はりとお灸」の不妊カウンセラー鍼灸師の堂馬です。
今回はみなさまからよくご質問いただく、『新陳代謝が良くなるとどうして妊活にいいの？』をテーマにお話します。
新陳代謝とは古い細胞が新しい細胞に生まれ変わることです。
妊活に重要な卵子や精子も細胞の1つであるため、新陳代謝によって妊娠しやすい卵子や精子に成長することができます。また卵子が着床しやすいふかふかな子宮内膜の形成や生理にも新陳代謝は関わっています。そのため、妊活中はこの新陳代謝を上げることがとても大事なのです！
新陳代謝を上げる方法としては、
・必要な栄養素をバランス良くとり入れる
・しっかり睡眠をとる
・適度な運動を定期的に行う
などのほかに、実は鍼灸も効果を発揮します！
新陳代謝を上げて妊娠しやすい体質に整えたい方は鍼灸を試してみるのもおすすめですよ♪
また基礎体温が低い方や、運動不足＆睡眠不足が気になる方も、ぜひ新陳代謝を上げることを意識してみてくださいね◎
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