ハセガワシンキュウセイコツイン
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はせがわ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 足のむくみ、放置していませんか？
- 夕方になると足がパンパンに張る、靴がきつく感じる…
そんな“足のむくみ”に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
むくみは一時的なものと思われがちですが、実は体のバランスの乱れや血流の悪さが関係していることもあります。
特に、長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足などが続くと、ふくらはぎの筋肉がうまく働かず、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果、足のだるさや冷え、疲れやすさにもつながってしまいます。
こんな症状はありませんか？
・夕方になると足が重く感じる
・靴下の跡が残りやすい
・足が冷えやすい
・疲れがなかなか抜けない
当てはまる方は、むくみが慢性化している可能性があります。
ご自宅では、足首を回したり、かかとの上げ下げ運動を行うことで血流の改善が期待できます。
また、湯船に浸かる、寝る時に足を少し高くするなどのケアもおすすめです。
当院では、筋肉の緊張を緩め、血流やリンパの流れを整えることで、むくみや疲れの改善をサポートしています。
「ただのむくみ」と放置せず、気になる方はお気軽にご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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