サロンビオーナ(SALON Biona)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- もったいないが痩せられない原因
- こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
家族でお食事をした後、炊飯器に少しだけ残ってしまったお米。そんな時、皆さまはどうされていますか。
つい「もったいないから」と、お腹がいっぱいなのに食べてしまっていませんか。実はその一口の積み重ねが、なかなか痩せられない大きな原因になっているかもしれません。
特にお仕事や家事でストレスを抱えていると、無意識に食べて解消しようとしてしまいがちです。でも、あなたのお腹は残飯処理班ではありません。大切な身体に、必要以上のカロリーを入れてしまうことこそが、本当は「もったいない」ことなのです。
私はお米を炊いたら、すぐに150gずつ小分けにしてパックし、冷凍保存しています。
こうすることで、無駄が出ることもありませんし、自分の適量以上に食べてしまうことも防げます。何より「食べなきゃ」というプレッシャーから解放され、心もスッキリしますよ。
ダイエットを成功させる秘訣は、こうした日々の小さな「仕組み作り」にあります。
当サロンの「腸もみ」を受けに来られるお客様にも、こうした日常のちょっとしたコツをよくお話ししています。お腹周りの贅肉が気になる、何をしても痩せないとお悩みの方は、まずはお腹の中に余分なものを入れない工夫から始めてみませんか。
内側から巡る身体を作れば、無理な食事制限をしなくても、自然と身体は軽くなっていきます。
パソコン作業で丸まった背中や、冷えて硬くなったお腹をゆっくりと解きほぐし、溜め込まない身体を目指しましょう。上前津の静かな空間で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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