サロンビオーナ(SALON Biona)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 2ヶ月でウエスト17センチ減！食べて痩せる極意
- こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
日々デスクワークやスマホ操作で、首肩の凝りや全身の重だるさを感じていませんか。
ストレスが多いと、つい「食べること」で発散したくなりますよね。今回は、当店の人気No.2「100分フルコース」で、無理なく劇的なサイズダウンに成功された50代女性の実例をご紹介します。
驚きのビフォーアフター
2ヶ月間の変化がこちらです。
体重：62.8キロから59.4キロ（マイナス3.4キロ）
ウエスト：95センチから78センチ（マイナス17センチ）
へそまわり：99センチから89センチ（マイナス10センチ）
激しい運動は一切なし。お仕事でお疲れの彼女が取り組んだのは「我慢」ではなく「工夫」でした。
1．食べない工夫より、食べる工夫
ダイエット中はお酒を控えるのが理想ですが、お仕事のストレスがある中でゼロにするのは難しいもの。そこで彼女は、お酒のお供を「お煎餅」から「茎わかめ」に変更。これだけで糖質を大幅にカットできました。
さらに、食事は炊飯器で作る「参鶏湯（サムゲタン）」を活用。タンパク質と生薬の力で、お腹いっぱい食べながら代謝を上げる工夫をされました。温活と腸活を同時に叶える賢い選択です。
2．プロのケアとホームケアの相乗効果
最初の1ヶ月は週に1回、2ヶ月目は2週に1回のペースで「100分フルコース」を施術。ラジオ波やキャビテーションで深部から温め、滞った老廃物を流すことで、冷えや浮腫みを解消していきました。
さらに日中は、光電子繊維の「ウエストニッパー」と「アームシェイプインナー」を着用。遠赤外線効果で体温をキープし、お仕事中も常にシェイプアップをサポートする環境を整えました。
3．頑張りすぎないのが成功の秘訣
「疲れが取れない」「お通じが悪い」といったお悩みも、腸内環境を整え、体を温めることで少しずつ改善へと向かいます。当店の100分コースは、痩身だけでなく深い癒やしも大切にしています。
あなたも、今のライフスタイルを変えすぎずに「美ボディ」を目指してみませんか。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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