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姿勢専門ピラティスB-labo 金沢店【ビーラボ】［肩こり/ダイエット/産後］

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ビーラボ 金沢店(B-labo)のブログ

2026年1月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 完璧じゃなくて大丈夫。「心と体をリセット」する意味
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    原野 翔
    完璧じゃなくて大丈夫。「心と体をリセット」する意味
    【姿勢専門】ピラティスB-Laboの原野です☆こんにちは。2026年がスタートしもう1ヶ月が経とうとしています。「今年こそは運動を習慣にするぞ！」「毎日ストレッチを欠かさない！」そ…続きを見る
  • 脱・縮こまり！「しなやか背骨」へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    原野 翔
    脱・縮こまり！「しなやか背骨」へ
    【姿勢専門】ピラティスB-Laboの原野です☆こんにちは。1月も残すところあと数日。毎日、厳しい寒さが続いていますね。外出する際、重いウールのコートやダウンを着て、マフラーをぐ…続きを見る
  • 寒さと姿勢…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    原野 翔
    寒さと姿勢…
    【姿勢専門】ピラティスB-Laboの中佐です☆寒い日が続くと無意識に肩をすくめたり背中を丸めていませんか？実はこの「寒さによる姿勢の崩れ」肩こり・首こり・腰痛を悪化させる大きな…続きを見る
  • 体がついていかない1月の寒暖差疲労…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    原野 翔
    体がついていかない1月の寒暖差疲労…
    【姿勢専門】ピラティスB-Laboの原野です☆1月後半は、一年のうちでも特に気温の変化が激しい時期です。「しっかり寝ているはずなのに、体が重だるい」「急に頭痛がしたり、肩こりが…続きを見る
  • BeforeAfter♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    原野 翔
    BeforeAfter♪
    【姿勢専門】ピラティスB-Laboの原野です☆日常生活のクセで動きが偏ると、特定の筋肉だけが硬くなり、骨を不自然な方向へ引っ張ってしまいます。これが猫背や反り腰の正体です。「動…続きを見る
  • BeforeAfter☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    原野 翔
    BeforeAfter☆
    【姿勢専門】ピラティスB-Laboの原野です☆姿勢が崩れている時、体の中では「硬すぎて動かない筋肉」と「弱くて働いていない筋肉」のアンバランスが起きています。「動き」を改善して…続きを見る
  • ブライダルなら！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    中佐 武尊
    ブライダルなら！
    【姿勢専門】ピラティスB-Laboの中佐です☆タイトル通り『ブライダルなら』当店へ私たちができることを簡単にご紹介させていただきます。1.マシンピラティス姿勢がお悩みの方2.シェー…続きを見る
  • 良い姿勢は『意識』ではなく◯が作る
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    原野 翔
    良い姿勢は『意識』ではなく◯が作る
    【姿勢専門】ピラティスB-Laboの原野です☆「背筋を伸ばさなきゃ」と意識しても、数分後には元の猫背に戻ってしまう……。そんな経験はありませんか？実は、姿勢をコントロールしてい…続きを見る
  • 代償動作を手放し、「自分」を整える2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    原野 翔
    代償動作を手放し、「自分」を整える2
    【姿勢専門】ピラティスB-Laboの原野です☆前回の続きです。自分の体を動かすことは、自分にしかできないここが最も大切なポイントですが、「自分の体を正しくコントロールする」とい…続きを見る
  • 代償動作を手放し、「自分」を整える
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    原野 翔
    代償動作を手放し、「自分」を整える
    【姿勢専門】ピラティスB-Laboの原野です☆その動き、本当に使いたい筋肉を使えていますか？「階段を上るとすぐ前ももが張る」「腹筋運動をしているのに、なぜか首が痛くなる」日常生…続きを見る
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