姿勢専門ピラティスB-labo 金沢店【ビーラボ】［肩こり/ダイエット/産後］
シセイセンモンピラティスビーラボカナザワテンカタコリダイエットサンゴ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 石川県金沢市入江１丁目３０ ２Ｆ
- 金沢駅から車で7分・入江1丁目バス停すぐ
ビーラボ 金沢店(B-labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 脱・縮こまり！「しなやか背骨」へ
- 【姿勢専門】ピラティスB-Laboの原野です☆
こんにちは。
1月も残すところあと数日。毎日、厳しい寒さが続いていますね。
外出する際、重いウールのコートやダウンを着て、マフラーをぐるぐる巻きにして、肩をすくめて早歩きをしていませんか？
実は、冬の私たちの体は、物理的にも精神的にも「縮こまって」います。
あなたの背骨、マフラーの下で丸まっていませんか？
冬特有の「縮こまり」には3つの原因があります。
1. 防衛本能： 寒さから内臓を守るために、自然と体を丸めてしまいます。
2. アウターの重み： 数キロある冬用アウターは、実は想像以上に肩や首への負担になっています。
3. 首の可動域制限： マフラーや高い襟によって首が動かしにくくなり、視線が下がることで猫背が加速します。
「猫背を直そう」として、無理に胸を張っていませんか？
実は、無理に張った胸は背中の緊張を強めるだけ。ピラティスが提案するのは、「内側から引き伸ばす」という感覚です。
あと1～2ヶ月もすれば、重いコートを脱ぐ季節がやってきます。
薄着になったとき、丸まった背中のままでいるのか、それともスッと伸びた首筋でいるのか。
その差は、「今、この時期にどれだけ体をリセットできたか」にかかっています。
「なんだか最近、体が重いな」と感じたら、それは背骨からのSOSかもしれません。
1月の終わりに、冬の間に溜まった「縮こまり」を脱ぎ捨てて、心も体も上向きに整えていきませんか？
【姿勢専門 Pilates B-Labo 金沢】
理学・作業療法士による専門的なサポートで、「美姿勢」と「疲れにくいカラダ」へ導きます。
▼このようなお悩みに対応しています
・猫背、巻き肩、反り腰、ストレートネック
・ダイエット、むくみ
・骨盤のゆがみ、O脚、X脚、下半身太り
・腰痛、股関節痛、膝の痛み
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢改善に特化】姿勢&骨盤のゆがみ診断♪ マシンピラティス90分 ¥1980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（25）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（1）
もっと見る
ビーラボ 金沢店(B-labo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢改善に特化】姿勢&骨盤のゆがみ診断♪ マシンピラティス90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【痩せたいけど運動が続かない】ボディメイ クダイエット応援♪90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【身体の不調に特化】肩こり・腰痛根本解決！ マシンピラティス90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後ケア専門★】姿勢&骨盤のゆがみ診断＋産後改善コース90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【ブライダル専門】結婚式までに理想の姿勢に！マシンピラティス90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥0 【短期集中ダイエットプログラム】無料カウンセリング ￥0
|
