姿勢専門ピラティスB-labo 金沢店【ビーラボ】［肩こり/ダイエット/産後］
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- 石川県金沢市入江１丁目３０ ２Ｆ
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ビーラボ 金沢店(B-labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 反り腰が治らない本当の理由。
- 【姿勢専門】PilatesB-Laboの原野です♪
ストレッチしても筋トレしても
反り腰が治らない人は多いです。
実は反り腰は腰そのものが原因ではありません。
多くの場合
骨盤が前に倒れている
肋骨が開いている
股関節がうまく使えていない
呼吸が浅い
このような「姿勢と身体の使い方」が原因です。
そのため腰を伸ばしたり腹筋だけを鍛えても
根本的には変わりません。
当店ではまず呼吸・姿勢・股関節の使い方を整えます。
すると自然に腹圧が入り腰は反らなくなっていきます。
反り腰改善に必要なのは努力ではなく正しい順番です。
身体は必ず変わります。
▼このようなお悩みに対応しています
・猫背、巻き肩、反り腰、ストレートネック
・ダイエット、むくみ
・骨盤のゆがみ、O脚、X脚、下半身太り
・腰痛、股関節痛、膝の痛み
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